近期，中央广播电视总台2025-2026年度美好生活大调查正式发布。这项持续20年，累计走进200万个中国家庭的民生调查显示，我国居民幸福感稳步提升，人们对美好生活的追求，正从物质富足转向更加重视健康、家庭与内心感受，更多人选择积极发展兴趣爱好，社群活动不仅有效纾解情绪问题，还促进了多项美好生活的核心指标。
健康和家庭比重上升，收入不再是决定性因素
据悉，美好生活大调查每年覆盖全国31个省市自治区、150多个城市、近300个县、10万个家庭，连续20年追踪民生感受，用一张张问卷、一组组数据清晰记录下中国人幸福观的变迁。
数据显示，构成中国国民幸福生活要素中，健康状况居第一位（57.18%），家庭关系居第二位（48.05%），“家人安康、家庭和睦”已经成为人们朴素坚实的幸福追求。
图片来源：2025-2026年度《美好生活大调查》数据截图
大调查揭示，年收入30万—50万元区间人群幸福感最强，但收入继续增加，幸福感却没有同步上升。当基本生活得到保障后，健康的身体、稳定的情绪、松弛有度的生活状态，比单纯财富增长更能带来长久幸福感。
调查显示，全国居民整体幸福占比近一半，较此前提升5个百分点。其中，女性幸福感已连续15年高于男性，青年群体幸福感相对更高，18-25岁人群、26-35岁是幸福感最强的两个群体。中年群体因承担家庭与职场双重压力，幸福感有所回落，60岁以上老年群体幸福感逐步回升，整体呈现“青年领跑、中年承压、银发回暖”的格局。
健康是刚需，主动健康与情绪消费成为美好生活加分项
健康是美好生活的“底线需求”已成为全民共识。在困扰国民健康的主要因素中，心理压力与情绪问题排在首位，其次是睡眠问题和体重与体型管理。此外，免疫力、肠胃问题、颈椎肩颈酸痛等也较为普遍，成为影响生活质量的常见困扰。
据大调查，从治病到防病，民众健康观念正在升级。过去人们更关注疾病治疗，现在则更重视营养膳食、日常调养、情绪疏导、规律作息和运动健身等。养成健康生活方式，情绪消费已经成为幸福加分项。
图片来源：2025-2026年度《美好生活大调查》数据截图
中国国际积极心理学大会执行主席彭凯平建议，人们应把幸福展露出来，不要内敛，要让自己活出心花怒放、朝气蓬勃的感觉。
兴趣社群赋能幸福生活，相伴同行构筑美好新生态
大调查数据发现，过去5年，兴趣爱好在幸福天平上的分量持续加重，超20%的人认为兴趣爱好影响着自己的幸福感。各类兴趣社群如雨后春笋般涌现，在人们在互动交流中打破孤独、舒展身心，解锁美好生活中的可能。
大调查针对大健康企业安利美好生活兴趣社群所做的专项调查发现：带着搭子走出家门，不仅能养成健康的生活方式，改善身体状况和心态，还能认识新朋友，收获到知识和技能。在社群中和朋友一起将热爱点燃，还可能成就副业，很自然解锁了轻创业模式。
安利（中国）董事长兼总裁余放将美好生活社群的理念归纳为三个要点：以兴趣爱好为链，以全面健康为本，以社群成员的美好生活为价值归依。她表示：近年来，安利公司引导和支持营销伙伴们在全国组建并运营着超过40万个美好生活社群。一些宝妈、银发族和年轻朋友们，聚在一起发展共同的兴趣爱好，结交朋友、累积信任。美好生活社群的主理人，用自身的健康改变，带动大家养成健康生活方式。这是一种将自己的兴趣爱好、社会链接和健康美好生活融合在一起的轻创业模式。
不少受访者表示，加入兴趣社群后，不仅结识新朋友，生活变得充实有趣，长期积累的工作压力与精神内耗也得到有效缓解，依托于社群的美好生活轻创业模式，实现了爱好与事业的双向奔赴。这种低门槛、有温度、灵活性强、平衡兼顾的创业形式，为不同人群提供了施展才华、实现价值的舞台，也让社群的生命力更加持久。
随着更多兴趣社群的蓬勃发展，人们将在相伴同行中收获更多温暖与成长，在志同道合的相聚中解锁更多美好，构筑起更有温度、更有活力、更有质感的美好生活新生态。
（资讯图文来源于安利）